新型コロナウィルス感染は、持病のない若年者の場合、かぜ症状が少し長く続くものの、そのまま回復する場合が多く、重篤になるのはまれと現時点では言われています。

ただ、体の抵抗力の弱っている人たち、例えば、高齢者、糖尿病・肺/心臓の病気等の持病がある人、免疫を抑えるような薬を飲んでいる人　が新型コロナウィルスに感染すると、命に関わるような重症になるリスクが高いのです。

すべての人にできることがあります。次のことをお願いします。

１　自分が感染しない

自分は軽いかぜ症状くらいだとしても、感染している間、ウィルスを周りに拡げることになります。自分が感染しないように、ウィルスを持っている人がいるかもしれない場所にはできるだけ近づかない方がいいです。屋内での大人数での集会等です。公共交通機関を利用する時にはできるだけマスクをして、手すりなど触った後は手を洗うかアルコール消毒をしましょう。帰宅時、飲食の前、トイレの後には必ずせっけんで手洗いをする習慣をつけましょう。

２　感染しても周りの人にうつさない

今の時期、普通のかぜにかかることも多いです。普通とかぜと新型コロナウィルス感染は、初期のうちには区別がつきません。かぜをひいたかなと思った時に、普段よりも周りにうつさないように注意してもらいたいのです。まず、かぜをひいたかなと思ったら、軽くても仕事や学校を休みましょう。無理して行くことにより、周りの人に感染を拡げてしまいます。そこに体力の弱っている人がいるかもしれません。

咳、くしゃみがでる時には必ずマスクをしてください。つける時は鼻と口をしっかり覆わないと意味がありません。マスクが手に入らなければ自分で作りましょう。ネットに簡単な作り方がたくさん出ています。自宅に高齢者や持病のある人がいる場合、かぜをひいたらその人にうつさないよう、自宅でも自室を出る時にはマスクをして、食事も別にとるようにしましょう。

３　適切なタイミングで医療機関を受診する

症状は軽いのに心配だからと何度も医療機関を受診することはお勧めしません。医療機関の待合室には高齢者、持病のある人が集まっています。もし自分が新型コロナウィルスに感染していたら、その人たちにうつすことになります。逆に普通のかぜだったら、医療機関に行くことにより、そこにいる患者さんから新型コロナウィルスをもらってしまうかもしれません。今の段階では、指定医療機関でなければ新型コロナウィルスの検査はできません。かぜ症状が長く続いたり、強いだるさ、息苦しさがある時には、すぐに医療機関を受診するのではなく、帰国者接触者相談センター（自治体のHP参照）に電話して指示に従ってください。もちろん、高熱でインフルエンザが疑われたり、食事がとれないなど具合の悪い時には、無理せず、かかりつけ医を受診しましょう。

上記は現時点での情報に基づいています。今後、検査や治療薬使用が一般の医療機関でも可能になれば、状況は変わります。新たな情報もチェックしましょう。

充分な栄養、睡眠、適度な運動で心身を整えておくこともとても大切です。

　　　　　　　令和２年２月24日　　　　　　　　上山ファミリークリニック　丹治　治子